椅子yogaとハーブランチ会コラボ開催♪

五感で感じるハーブランチ会とヨガとのコラボ

〜ヨガと身体にやさしい食事でリラック&リフレッシュ〜

こんにちは♪

アロマ&ハーバルライフデザイナーRikaです

( ´ ▽ ` )ノ

 

やっと梅雨もあけて夏本番ってときに早速9月のお知らせです

9月12日(月)、25日(日)

椅子ヨガとハーブランチ会のコラボ開催が決定しました♪

 

詳細は下記をご覧くださいね

 

 

 

ゆったり無理なくできる椅子ヨガと

ハーブランチ会で心も体も

リラックス&リフレッシュ♪

今回は、

ヨガインストラクターの

長瀬由美子先生をお招きして、

椅子ヨガと魔女リカの

ハーブランチ会を開催いたします。

 

 

 

ヨガで呼吸とストレッチで

カラダと向き合う時間のあと、

ハーブやスパイスと戯れて

カラダが喜ぶレシピ作り。

 

今回は、世界一美味しい

カレーと話題になった

マッサマンカレー作りです。

(プラス他2品)

 

 

 

カラダに優しい植物ベースで、

体を温めるスパイスやハーブを

ブレンドして作っていきます。

ヨガで体が目覚めたあと、

食するもので体も喜んでくれることでしょう。

++++++

● お持ち帰りは

 

マッサマンカレー用スパイス

みんなでブレンドして作っていきます。

 

ご家庭のいつものカレーに少し

プラスするだけで魔法のように

驚くように深みのある美味しさに♪

 

 

 

〜五感で感じる椅子ヨガとハーブランチ会の詳細〜

 

 

ブレンドしたスパイスやハーブの香りは

ハーバルセラピー/アロマテラピー

そのもの♪

 

嗅覚から脳にダイレクトに伝わり

リラックス&リフレッシュでき

ハーブやスパイスの成分で

五感を通して

心と身体に無理なくやさしく浸透していって

くれることでしょう

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・椅子ヨガ = 長瀬由美子

     +

・ハーブランチ会 = 岩本りか

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進行予定

10:00~11:00  椅子ヨガタイム

11:00~11:30  片付け休憩

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11:30~ ハーブランチ会タイム

ハーブやスパイスの

説明をしながら

お持ち帰り用の

マッサマンカレースパイスを

皆さんでブレンドしていきます。

マッサマンカレー作り実践

料理タイム  (付合せ2品アリ)

食事タイム

レシピ通りに作った料理を

みんなで頂きます。

後片付け

お茶タイム

14:30頃 終了予定

 

~~~~~~~~~~~~~~

 

詳細

● 日時 

9月12日(月)

9月25日(日)

● 時間 10時~ 

(ヨガ→ハーブランチ会→

お茶タイムで終了時間は

14時半頃の予定)

● 場所

aroma*R  1F

● 人数 

各6名様(両日とも)

● アクセス 

JR湖西線和邇駅より徒歩5分

● お車の場合

12日(月) は、

駐車場ご用意あります。

すぐ近くの美容室蘭様駐車場を

ご利用ください。

数台停められます。

25日(日)は、

自宅前に時間内なら

2、3台は停められます。

自己責任でお願いいたします。

または、平和堂和邇店の駐車場を

ご利用ください。

ご希望の方は平和堂から送迎を

させていただきます。

詳しくはお申し込みの際にご確認

ください。

● 参加費  4000円(当日お支払い)

   (ヨガ+ハーブランチ会+材料込)

● 持ち物

 椅子ヨガ

 ・ヨガマット(お持ちであれば)

 ・水

 ・タオル

 ハーブランチ会

 ・エプロン

 ・手拭き用タオル

 ・髪の長い方はヘアゴムなど

+++++++++

 

● お申し込みは

 

① aroma*Rのウェブサイトのフォームから

 →→ こちら

② FacebookやLINEで繋がっている方は

 そちらからでもOKです。

 

ご希望の日にち・お名前・連絡先を

明記の上お申し込みお願い致します。

 

 

(7月28日現在の状況)

 

9/12  満席となりました

   キャンセル待ち受付中です

9/25  残席4名様です

ご質問やお問い合わせなどあれば

お気軽にご連絡くださいね

 

+++++++++

 

みなさんと楽しい時間を

ご一緒できることを

楽しみにしています(*^^*)

 

どうぞよろしくお願い致します!

( ´ ▽ ` )

 

 


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コメント: 1
  • #1

    Javier Bushong (木曜日, 02 2月 2017 16:52)


    Thanks for a marvelous posting! I really enjoyed reading it, you might be a great author. I will always bookmark your blog and may come back from now on. I want to encourage one to continue your great posts, have a nice weekend!